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跑团天地/晨跑尬一下 总爬升破千之山林系列白河场

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今天小编跟着,十分速C跑团 一起到白河大仙寺移地训练,参加由,安溪高强肚夜跑团所规划的路线。小编今天起点是由白河大仙寺→碧云寺→云莱山庄→崁顶→李子园→天池→李子园→崁顶→一路步兵至南寮椪柑等待殿后接驳车(全程26K)。若跑完全程距离约32K。

把「享受其中」放在「证明自己」之前

在起跑之前,就知道这条团练路线很硬,但不知原来是那么的硬,从大仙寺开始到天池(去程),下坡约只有3K(参照坡度表),其余皆为上坡。在此感谢安溪高强肚夜跑团安排了2位装载有强大补给的小蜜蜂,沿路为众跑者做最强大的补给后盾,让我们可以无后顾之忧地用热爱跑步的心,享受且尽情RUN下去 

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放手欢迎一切的发生 是这段路带给我珍贵的礼物

其实从起跑开始,就在担心膝盖受不受的了,因为小编自觉近期好像有点overtraining,担心会有伤势,所以初期都采取保守的跑步策略,也特别穿上昨天才刚败的saucony endorphin spped2鞋款,期望双脚会舒服些,跑一段时间后,慢慢地觉得身体好像还承受得住强度,正好遇上了云莱山庄后的下坡,就想说用比较快的速度跑看看,状况好像还OK耶!!!但事情哪有那么简单,到了最后的大魔王---天池,连用走的都有快抽筋的感觉。虽然痛苦,但突然有跑友手指一伸说:『对面那座山的红色房子就是云莱山庄』,心情突然觉得感动兼觉得今天来参加团跑的众跑友都是神人,我们竟然也可以用双脚跑那么远啊!!!后来看跑表资讯竟然还发现一个惊人的事实,就是总爬升竟然破千(1122M)。

坚持下去其实没想像中困难 我们已经有了出发的勇气 只缺了再多一点的训练

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